臺灣地區(qū)青少年亞洲最胖

　　臺灣地區(qū)6至18歲青少年肥胖盛行率達26.8％，居亞洲第一名。圖片來源：臺灣《中國時報》

　　中國臺灣網(wǎng)6月22日消息　據(jù)臺灣《中國時報》報道，根據(jù)聯(lián)合國肥胖監(jiān)測小組報告，世界各地區(qū)兒童過重與肥胖比率均持續(xù)上升，臺灣地區(qū)6至18歲青少年肥胖盛行率達26.8％，居亞洲第1名。一般人總以為，飲食不當是肥胖禍首，但臺灣研究團隊發(fā)現(xiàn)當?shù)貙W(xué)生“獨特”的肥胖因子，生活型態(tài)才是致胖主因。

　　據(jù)報道，臺灣陽明大學(xué)團隊21日為臺灣地區(qū)學(xué)生致胖行為解密，久坐看電視、上網(wǎng)和睡眠太少兩大因素，是臺灣地區(qū)青少年獨特且重要的肥胖成因。陽明大學(xué)學(xué)校衛(wèi)生研究中心主任劉影梅博士主持的團隊，首度針對31751名小學(xué)、初中、高中、高職學(xué)生進行“臺灣學(xué)生健康體位調(diào)查”大型研究，成果最近刊登在護理期刊《Journal of Advanced Nursing》，廣受矚目。

　　臺灣地區(qū)孩子為什么變胖？劉影梅說，現(xiàn)在的孩子飲食差異影響不大，反倒是生活型態(tài)，特別是“久坐的休閑型態(tài)”與“睡眠太少”是青少年肥胖的決定因子。其他地區(qū)的青少年睡眠不足9小時，才看出有肥胖上升的相關(guān)性，臺灣地區(qū)的孩子睡眠時數(shù)更少，對肥胖的影響似乎更明顯。

　　研究發(fā)現(xiàn)，睡眠時間少于7小時45分鐘，及每天久坐不動看電視超過2小時的孩子，因體內(nèi)的瘦身素（leptin）減少，腦腸激素（ghrelin）增加，導(dǎo)致食欲升高，而容易變胖。進一步分析青少年肥胖風(fēng)險，女生如果每周的費力運動少于2小時，變胖危險增加至3.3倍；每天睡眠時間不足8小時，男女有1.7倍會變胖；一天看電視玩電動上網(wǎng)時間超過2小時，男女各有1.4倍和1.9倍變胖的危險。

　　另外，家長是否肥胖也有很大影響，女生還會有樣學(xué)樣，家中有胖媽，女生變胖的危險達4.3倍；胖爸則會讓女生增加3.6倍危險，男生的影響相對較小，但也有1.7至2.3倍的變胖危險。

　　劉影梅提出肥胖防治新策略，建議怕胖的女生多做讓人說話都會喘的強度費力運動，青少年一天睡足8小時、減少久坐時間，多起身動一動，就不易胖。(中國臺灣網(wǎng) 吳斌)

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